PktLuke.szm.sk



Domov \| Linky \| Guestbook \| Články \| Kniha dní \| Download Silvova Meditácia
/José Silva, Robert B.Stone – Sme schopní liečiť.....vydavateľstvo FONTANA Kiadó/ Hladina alfa je taká hladina, v ktorej sa frekvencia impulzov mozgu zníži na polovicu normálneho, bdelého stavu. Večer, keď zaspávame a ráno, keď sa prebúdzame, prechádzame týmto prirodzeným, príjemným, pokojným a uvoľneným stavom do spánku, alebo do bdelého stavu. Naučíš sa vojsť a zotrvať v tejto hladine a využiť ju na liečenie seba i iných. Naučíš sa: zaspať v ľubovolnom čase prebudiť sa bez budíka hocikedy nezaspať, keď si ospalý odstrániť bolesti hlavy v sne nájsť riešenie problému odvyknúť si od fajčenia schudnúť ľahko si zapamätať veľa údajov úspešne sa učiť riešiť zložité problémy odstrániť bolesti v ktorejkoľvek časti tela urobiť zmeny na svojom tele zapojiť do činnosti obe polovice mozgu stať sa kreatívnejším, vnímavejším liečiť choroby iných 1.cvičenie RELAXÁCIA posaď sa pohodlne a zavri oči zhlboka sa nadýchni, pri výdychu uvoľni telo pomaly počítaj od 100 po 1 snívaj o nejakom pokojnom mieste, ktoré dobre poznáš povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť čulý a oveľa lepšie ako predtým. Pri čísle 3 to zopakuj. Keď skutočne dôjdeš k číslu 5, opäť to zopakuj. /oči mám otvorené, som celkom čulý a cítim sa oveľa lepšie ako predtým/ 2.cvičenie USMERŇOVANIE TELA PROSTREDNÍCTVOM USMERNENIA VEDOMIA posaď sa pohodlne a zavri oči zhlboka sa nadýchni, pri výdychu uvoľni telo pomaly počítaj od 100 po 1 snívaj o nejakom pokojnom mieste, ktoré dobre poznáš povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť čulý a oveľa lepšie ako predtým. Pri čísle 3 to zopakuj. Keď skutočne dôjdeš k číslu 5, opäť to zopakuj. /oči mám otvorené, som celkom čulý a cítim sa oveľa lepšie ako predtým/ Čo si vedomie predstaví v obraze, to aj uskutoční, ak je vo frekvencii alfa. Obrazy v našom vedomí majú vplyv na naše telo. Pozitívne city majú pozitívne psychicko-fyziologické vplyvy a negatívne city majú škodlivé duševno-biologické vplyvy. Keď pobudneš v tejto hladine, prenikne ťa ten šťastný pocit, že si sám sebou. Uvedomuješ si udalosti okolo seba, a predsa sa na nich aktívne nezúčastňuješ. Naplní ťa duševný a telesný pokoj. Ak je tvoj prístup k tréningu taký, že: Inému sa to možno podarí, ale mne určite nie!, aj to má programujúci účinok. Svoje mozgové bunky si naprogramuješ tak, aby zotrvali v súčasnom zlom stave a odolali cvičeniam. PROCES UPEVNENIA zajtra ráno, keď sa zobudíš, choď na WC a potom si znovu ľahni. Nastav si budík o 15 min. neskoršie zavri oči a pod zavretými viečkami sa dívaj trochu hore /20 stupňový uhol/ počítaj v duchu od 100 po 1 keď prídeš k číslu 1, predstav si, že si mladý, príťažlivý, úplne zdravý povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť čulý a oveľa lepšie ako predtým. Začni počítať a pri čísle 3 to zopakuj. Keď skutočne dôjdeš k číslu 5, opäť to zopakuj. /oči mám otvorené, som celkom čulý a cítim sa oveľa lepšie ako predtým/ Počítanie nadol nás utíši, nevedie nikam, len hlbšie do seba. Ako si sám seba v uvoľnenom stave predstavíš, to sa aj stane. Predstav si obraz, po akom túžiš...zdravie, pokoj, prácu, život...každý detail...presne, ako to chceš naozaj zažiť a dosiahnuť... Desať rán počítaj od 100 po 1 Desať rán počítaj od 50 po 1 Desať rán počítaj od 25 po 1 Desať rán počítaj od 10 po 1 3.cvičenie ZAČÍNAŠ SI POMÁHAŤ zavri oči a pod zavretými viečkami sa dívaj trochu hore /20 stupňový uhol/ počítaj v duchu od 100 po 1 keď prídeš k číslu 1, predstav si, že si mladý, príťažlivý, úplne zdravý povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť čulý a oveľa lepšie ako predtým. Začni počítať a pri čísle 3 to zopakuj. Keď skutočne dôjdeš k číslu 5, opäť to zopakuj. /oči mám otvorené, som celkom čulý a cítim sa oveľa lepšie ako predtým/ predstavou si môžeš odstrániť kašeľ, kamene z obličiek – v predstave ich rozdrvíš medzi prstami a zvyšky ráno odstrániš močom, opuchy kĺbov, bolesť...-v duchu povysávaš prach ako nečistotu z nich... ten nie celkom zdravý stav, ktorý prežívaš, je abnormálny stav, ktorý nastal vplyvom rôznych faktorov. Je v tvojich rukách, aby si obnovil svoje pravá JA očakávaj, že sa zmena podarí dôveruj si buď egoistom...maj sám seba rád...mysli na seba... 4.cvičenie MALÉ PREDBEHNUTIE zavri oči a pod zavretými viečkami sa dívaj trochu hore /20 stupňový uhol/ počítaj v duchu od 100 po 1 2A začínajúc pokožkou hlavy, usmerňuj svoju pozornosť na jednotlivé časti tela a postupne ich uvoľňuj keď prídeš k číslu 1, predstav si, že si mladý, príťažlivý, úplne zdravý 3A polož si v duchu otázku: prečo mám túto chorobu, tento problém? Dovoľ, aby sa ti rozptýlili myšlienky 3B ak sa ti v duchu objaví nejaká osoba, predstav si ju, všetky stresy pochádzajú z medziľuds. vzťahov.Ak vieš vysvetliť, ktorý napätý vzťah ťa tlačí, naladil si sa na príčinu a vieš nájsť riešenie 3C predstav si, že si odpúšťate, že sa objímete, podáte si ruky, usmejete sa...všetko rob s príjemným pocitom. V duchu odpusť prehrešok, zdoláš tým skryté nástrahy pre tvoje zdravie. Nezaťažuj sa problémami, ktoré trápia len teba ... povedz si, že každému sa všetko vráti v takej istej miere, v akej deštruktívne a úmyselne pôsobí na iných. Všetko, čo človek vykoná dobre i zle, sa vráti. Nič nie je zadarmo... predstav si, že si zdravý a potvrď obraz slovami: povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť čulý a oveľa lepšie ako predtým. Začni počítať a pri čísle 3 to zopakuj. Keď skutočne dôjdeš k číslu 5, opäť to zopakuj. /oči mám otvorené, som celkom čulý a cítim sa oveľa lepšie ako predtým/ všetky choroby vyvoláva stres za všetky choroby vďačíš sám sebe neodsúď sa za to 5.cvičenie POMÁHAŠ SVOJMU LEKÁROVI zavri oči a pod zavretými viečkami sa dívaj trochu hore /20 stupňový uhol/ počítaj v duchu od 100 po 1 2A začínajúc pokožkou hlavy, usmerňuj svoju pozornosť na jednotlivé časti tela a postupne ich uvoľňuj keď prídeš k číslu 1, predstav si, že si mladý, príťažlivý, úplne zdravý 3A polož si v duchu otázku: prečo mám túto chorobu, tento problém? Dovoľ, aby sa ti rozptýlili myšlienky 3B ak sa ti v duchu objaví nejaká osoba, predstav si ju, všetky stresy pochádzajú z medziľuds. vzťahov.Ak vieš vysvetliť, ktorý napätý vzťah ťa tlačí, naladil si sa na príčinu a vieš nájsť riešenie 3C predstav si, že si odpúšťate, že sa objímete, podáte si ruky, usmejete sa...všetko rob s príjemným pocitom. V duchu odpusť prehrešok, zdoláš tým skryté nástrahy pre tvoje zdravie. Nezaťažuj sa problémami, ktoré trápia len teba ... povedz si, že každému sa všetko vráti v takej istej miere, v akej deštruktívne a úmyselne pôsobí na iných. Všetko, čo človek vykoná dobre i zle, sa vráti. Nič nie je zadarmo... predstav si, že si zdravý a potvrď obraz slovami: povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť čulý a oveľa lepšie ako predtým. Začni počítať a pri čísle 3 to zopakuj. Keď skutočne dôjdeš k číslu 5, opäť to zopakuj. /oči mám otvorené, som celkom čulý a cítim sa oveľa lepšie ako predtým/ predstava vie korigovať chybu v neviditeľnom svete vedomia, čo sa potom prejaví vo viditeľnom svete tela obrazovú predstavu si telo vysvetľuje ako nárok vec zobrazená v predstave sa zhmotní a uskutoční 6.cvičenie AKO ZDOLAŤ STRES zavri oči a pod zavretými viečkami sa dívaj trochu hore /20 stupňový uhol/ počítaj v duchu od 100 po 1 2A začínajúc pokožkou hlavy, usmerňuj svoju pozornosť na jednotlivé časti tela a postupne ich uvoľňuj keď prídeš k číslu 1, predstav si, že si mladý, príťažlivý, úplne zdravý 3A polož si v duchu otázku: prečo mám túto chorobu, tento problém? Dovoľ, aby sa ti rozptýlili myšlienky 3B ak sa ti v duchu objaví nejaká osoba, predstav si ju, všetky stresy pochádzajú z medziľuds. vzťahov.Ak vieš vysvetliť, ktorý napätý vzťah ťa tlačí, naladil si sa na príčinu a vieš nájsť riešenie 3C predstav si, že si odpúšťate, že sa objímete, podáte si ruky, usmejete sa...všetko rob s príjemným pocitom. V duchu odpusť prehrešok, zdoláš tým skryté nástrahy pre tvoje zdravie. Nezaťažuj sa problémami, ktoré trápia len teba ... povedz si, že každému sa všetko vráti v takej istej miere, v akej deštruktívne a úmyselne pôsobí na iných. Všetko, čo človek vykoná dobre i zle, sa vráti. Nič nie je zadarmo... predstav si, že si zdravý a potvrď obraz slovami: povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť čulý a oveľa lepšie ako predtým. Začni počítať a pri čísle 3 to zopakuj. Keď skutočne dôjdeš k číslu 5, opäť to zopakuj. /oči mám otvorené, som celkom čulý a cítim sa oveľa lepšie ako predtým/ nemožno žiť so stresom príčinou každej choroby je stres, nech sa choroba volá akokoľvek príčiny stresu: - pocit previnenia. Vždy keď si uvedomuješ, že robíš niečo zlé alebo také, čo spoločnosť odsudzuje, no ty i napriek tomu v tom pokračuješ - ťažká strata. Keď stratíš niekoho, kto ti bol veľmi blízky - život a práca v nenávidených podmienkach. Je to chronický a trvalý stres. Výsledkom je oslabenie imunitného systému pomocou tejto metódy sa môžeš v duchu programovať tak, aby si vedel nájsť riešenie v každej životnej situácii možno ti povedali, že keď budeš sedieť v prievane, prechladneš. Tvoje telo to prijalo ako fakt. Takže najbližšie keď budeš sedieť v prievane, prechladneš, lebo tvoj mozog to bral ako nárok, ktorému treba vyhovieť. Negatívne očakávanie spôsobí, že ochorieme, pozitívne očakávanie spôsobí, že budeme opäť zdraví. 7.cvičenie LIEČENIE INÝCH zavri oči a pod zavretými viečkami sa dívaj trochu hore /20 stupňový uhol/ počítaj v duchu od 100 po 1 2A začínajúc pokožkou hlavy, usmerňuj svoju pozornosť na jednotlivé časti tela a postupne ich uvoľňuj keď prídeš k číslu 1, predstav si, že si mladý, príťažlivý, úplne zdravý 3A polož si v duchu otázku: prečo mám túto chorobu, tento problém? Dovoľ, aby sa ti rozptýlili myšlienky 3B ak sa ti v duchu objaví nejaká osoba, predstav si ju, všetky stresy pochádzajú z medziľuds. vzťahov.Ak vieš vysvetliť, ktorý napätý vzťah ťa tlačí, naladil si sa na príčinu a vieš nájsť riešenie 3C predstav si, že si odpúšťate, že sa objímete, podáte si ruky, usmejete sa...všetko rob s príjemným pocitom. V duchu odpusť prehrešok, zdoláš tým skryté nástrahy pre tvoje zdravie. Nezaťažuj sa problémami, ktoré trápia len teba ... povedz si, že každému sa všetko vráti v takej istej miere, v akej deštruktívne a úmyselne pôsobí na iných. Všetko, čo človek vykoná dobre i zle, sa vráti. Nič nie je zadarmo... predstav si, že si zdravý a potvrď obraz slovami: povedz si v duchu: svoje telo a vedomie budem vždy udržiavať v bezchybnom stave povedz si v duchu, že budeš počítať od 1 po 5 a keď pri čísle 5 otvoríš oči, budeš sa cítiť čulý a oveľa lepšie ako predtým. Začni počítať a pri čísle 3 to zopakuj. Keď skutočne dôjdeš k číslu 5, opäť to zopakuj. /oči mám otvorené, som celkom čulý a cítim sa oveľa lepšie ako predtým/ ponor sa do hladiny alfa upevni v duchu svoju túžbu, vieru, očakávanie, že chceš pomôcť potvrď to aj vizualizovaním-obrazom i predstavou - predstav si chorú časť tela - predstav si, ako sa uzdravuje - ukonči cvičenie 8.cvičenie LIEČIACI ČLOVEK Zopakuj si kroky zo 7.cvičenia Silvova špeciálna liečebná metóda Musíš sa naučiť kmitať rukou...urobiť 10 kmitov za sekundu Ruku drž tak, aby sa prsty dotýkali povrchu stola, a kmitaj nimi 10x za sekundu, pri tom sa prsty musia dotýkať povrchu stola - polož vrcholy pravých prstov na ľavú stranu hlavy pacienta tak, aby tvoje vejárovité prsty zakrývali časť ľavej polovice mozgu. Ľavú ruku polož podobne na pravú stranu - keď sa vrcholy oboch rúk dotknú hlavy pacienta, vtedy zavri oči Späť na články

Musíš sa naučiť kmitať rukou...urobiť 10 kmitov za sekundu